Les membres inférieurs sont ceux qui se doivent d’être les plus solides chez les traileurs.
Le terrain ne ménagera pas vos jambes tant au niveau musculaire qu’articulaire !
Voici quelques exercices de renforcement :
Explorez vos limites
Les membres inférieurs sont ceux qui se doivent d’être les plus solides chez les traileurs.
Le terrain ne ménagera pas vos jambes tant au niveau musculaire qu’articulaire !
Voici quelques exercices de renforcement :