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Andréa Braga

Explorez vos limites

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Renforcement musculaire

Très souvent oublié par les traileurs, le renforcement musculaire est essentiel pour renforcer son corps et prévenir les blessures !

Renforcement des bras

Renforcement des jambes

Qui suis-je ?

Que ce soit sur un vélo ou avec des chaussures de trail aux pieds, j’aime partir à l’exploration de mes limites physiologiques et mentales.

L’endurance sous toutes ses formes m’intéresse et me passionne.

Titulaire d’un master en sciences et techniques des activités sportives et physiques spécialité entrainement, préparation physique et management du sportif, j’ai poursuivi avec une formation en nutrition et micro-nutrition adaptée à l’endurance.

Hors des sentiers battus

Hors des sentiers battus

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